Cannabis

Le cannabis, substance illégale la plus consommée en Suisse et dans le monde, contient plusieurs cannabinoïdes, dont du THC et du CBD, qui sont responsables de ses effets psychoactifs. Souvent fumé, vapoté ou ingéré, il a tendance à produire une sensation de détente et d’euphorie. Le cannabis peut être utilisé pour des raisons médicales ou récréatives, et sa légalité varie selon son usage. La consommation de cannabis peut présenter des risques pour la santé, nécessitant une attention particulière et une compréhension des effets et des risques potentiels. 

Fait partie des substances :

  • Dépresseurs
    Un dépresseur est une substance qui ralentit le système nerveux central, provoquant relaxation et sédation. Utilisés en médecine pour traiter l’anxiété ou l’insomnie, les dépresseurs comme l’alcool ou les benzodiazépines peuvent cependant entraîner une dépendance. Avec l’usage régulier, le besoin de doses plus élevées augmente, augmentant les risques de dépendance et de surdose.
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Brochure : Pipes à eau, le tabac et les arômes, un risque pour la santé 

Cette brochure aborde la question de la perception des pipes à eau chez les jeunes. Elle vise à informer de la dangerosité et des risques liés à la consommation tout en invalidant les fausses croyances selon lesquelles le tabac aromatisé serait moins nocif que sa version traditionnelle.

pipes-a-eau-tabac-nicotine.pdf
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Dépliants : Alcool, médicaments et âge

Deux dépliants sous forme de tableaux faciles à lire, en lien avec le vieillissement. L’un concerne l’alcool et l’autre porte sur les médicaments. Ils contiennent des recommandations par rapport à des interrogations sur le sujet. Ils communiquent également des informations complémentaires pour savoir où s’orienter en cas de besoin.

depliant-alcoolmedicaments-en-vieillissant-personnes-agees.pdf
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Brochure :  Arrêter de fumer : les conseils qui ont fait leurs preuves

Cette brochure de deux pages résume divers conseils généraux sur l’arrêt du tabac. Elle évoque les questions à se poser avant d’entamer l’arrêt. Elle fournit aussi des informations sur l’après–arrêt et les avantages qui peuvent être retirés de l’arrêt du tabac.

arreter-de-fumer-les-conseils-qui-ont-fait-leurs-preuves-tabac-nicotine.pdf
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Site internet

SOS-jeu

Ce site internet informe et accompagne les personnes qui ont une pratique de jeu problématique, ainsi que leurs proches. Il permet d’obtenir des renseignements sur les risques et les options de soutiens disponibles. Par exemple, il propose des conseils personnalisés, des témoignages et un forum. 

https://sos-jeu.ch/

Site internet

Site internet : Les 10 règles pour arrêter de fumer

Cette page propose la mise en place d’un plan d’action pour arrêter de fumer. En passant en revue les 10 règles pour arrêter de fumer, son but est d’anticiper et de planifier l’arrêt en prenant en compte les éventuelles difficultés rencontrées. 

https://www.stop-tabac.ch/en-bref/informations-tabagisme/10-regles-pour-arreter-de-fumer/

Site internet

Site internet : 10 conseils pour arrêter ou modifier sa consommation de cannabis

Cette page internet transmet 10 conseils concrets qui ont été utiles à des consommateurs et consommatrices pour arrêter ou modifier leur consommation de cannabis, parmi lesquels se trouve fixer une date d’arrêt, arrêter à plusieurs, ou trouver de l’aide si nécessaire.

https://www.stop-cannabis.ch/sevrage-cannabis-aide-et-conseils/10-conseils-pour-arreter-de-fumer-du-cannabis

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Guide : Alcool, connaître ses limites

Ce guide offre des conseils et des indications pour encadrer les personnes souhaitant diminuer les risques liés à leur consommation d’alcool. Il peut être utilisé seul·e ou avec l’aide d’un·e professionnel·le de la santé.

CCSA-Knowing-Your-Limits-with-Alcohol-Guide-2019-fr_0.pdf
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Guide : Aide et soutien aux enfants de parents souffrant d’addiction

Ce guide propose des informations pratiques permettant de soutenir les enfants et les adolescent·e·s qui vivent avec un parent présentant des conduites addictives. Il explique quand intervenir et comment, qui doit le faire, et donne des clefs pour mieux comprendre la situation de l’enfant et de l’adulte souffrant d’addiction. Il offre aussi des idées d’intervention concrète. Finalement, il expose les aspects juridiques de la protection de l’enfant.

aide_et_soutien_aux_enfants_de_parents_dependants.pdf
3.29 MB

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Cahier pédagogique : Alcool et adolescents

Ce cahier donne des informations et des statistiques générales sur la consommation d’alcool et les motifs de consommation et de non-consommation chez les adolescent·e·s. Il offre aussi des suggestions d’animations autour de cette thématique et une fiche de travail permettant d’apprendre à identifier les raisons de la consommation. 

cahier-alcool-n6-pourquoi-consomme-t-on-de-lalcool-raisons-et-motifs-ecole.pdf
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Prévention primaire des addictions en milieu scolaire vaudois

Ce document offre un cadre dans lequel mettre en place des actions de prévention primaire des addictions destinées aux enfants et aux adolescent·e·s scolarisé·e·s dans le canton de Vaud.

Durgnat_2013_Prevention_des_dependances_en_milieu_scol_Quint.pdf
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